홈트로 근력운동 ㆍ스트레칭

걷고 와 전신 타바타 올인원으로 홈트로 

코어강화와 하체근육을 강화하여 

근력운동에 도움이 되네요. 

스트레칭으로 뭉친 근육을 이완시켜 목과 

어깨근육을 풀어줘 긴장을 줄여주어 

피로를 풀어내고 수면에도 도움이 되네요.

주말 상쾌한 마무리합니다 .

즐거운 시간되세요