상쾌한 스트레칭

몸과 마음을 따뜻하게 해주고 

상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 

활기차게 시작합니다 .

목과 어깨근육,고관절과 대퇴근을 부드럽게 

이완시켜 혈액순환을 원활하게 해주어 개운

하게 아침을 맞이하네요.