아침 스트레칭

아침식사 후 따뜻한 차 한잔 마시고

상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 활기차게 

시작합니다. 목과 어깨근육,고관절과 대퇴근

을 풀어줘 관절 마디마디가 시원하네요.