아침 스트레칭

식사후 따뜻한 차 한잔 마시고 상쾌한 

아침을 여는 스트레칭으로 뭉친 근육을 

풀어내고 개운하게 시작하네요...

목과 어깨근육,고관절과 대퇴근을 풀어줘 

관절 마디마디가 시원하게 풀리네요.