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비가 그치고 나니 찬바람이
쌩쌩 불어 쌀쌀하고 춥네요 😱
비를 맞아 파릇파릇한 나무와
철쭉꽃이 만발한 산책길 따라 걸었네요.
저녁식사에 딸이 사 온 빵으로 더부룩한
속을 산책길 따라 걷고 왔네요.
오르막길과 내리막길을 번갈아
힘차게 걸평상시의 2배 더 걸었네요
걷고 와 전신 타바타 올인원으로 홈트로
코어강화와 하체근육을 강화하여 근력운동
에 도움이 되어 체중관리와 혈당 조절에
도움이 되는 홈트하고 나니 시원하네요.
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