온 종일 비가 내리네요.
점심 먹고 나와 산책길 따라 걸었네요.
비에 젖은 꽃과 나무들이 빗물을 머금어
싱그럽네요.
걷기운동 후 계단오르기로 칼로리 소모에
도움이 되어 소화도 되고 체중관리와
혈당 조절에 도움이 되네요.
