수요일 마무리

요가에 나가기 전에 플랭크하고 라떼랑 같이 9시 50분에 나갔답니다.

요가 수업하고 라떼가 기다리는 우리 플라워 카페 가서 라떼 내리고 집 들어오면서 조금 더 걸었어요. 만보 마저 걷고 아파트와서 계단오르기 하고

1시 58분에 들어왔네요. 이때 10,200보 걸었네요.

집 와서 저녁 겸 간식도 먹고 그리고 물 챙겨 먹어서 2리터는 완료하고

요즘 혈압 챌린지도 있어서 혈압 쟀는데 103~67인데 이 정도면 정상이겠죠?ㅎㅎ 지니어트는 정상이라 하는데...