목요일 아침(늦게) 운동

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오늘은 완전히 늦잠을 잤어요. 어제 피곤했는지 많이 잤네요. 8시 반도 한참 지나가서 일어났답니다.

스트레칭으로 굳은 몸에 좀 풀어주고.

목요일 아침(늦게) 운동

중둔근운동과 허리운동5가지, 폼롤러운동 했어요 

목요일 아침(늦게) 운동

이불 개면서 라떼는 가장자리로 옮겨줬거든요. 그래도 일어나기 싫다고 저러고 있네요.

목요일 아침(늦게) 운동

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작성자 성실한라떼누나

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