https://geniet.moneple.com/diet_diary/102145785
아침 식후, 치과가기, 계단 16층 오르기
점심 식후, 출근길 걷기
저녁 식전, 퇴근길 걷기(누적 만보)
레벨2 5분 1kg아령 좌우
레벨3 3분 1kg아령 좌우
8분씩 5번 40분했어요
25~32분 때만 0.5kg아령으로 했어요
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작성자 더달달
신고글 3/24월 오운완 (계단16층, 실사40분, 만보)
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