복사꽃 산책길 걸어요.

발그스레 예쁜 복사꽃이 팝콘처럼 

터질 때가 머지 않았네요.

저녁식사 후 산책 나와 가볍게 걷기운동 하고 나니 소화도 되고 체중 관리에 도움이 되네요.

걷기운동 후 짧은 시간이지만 코어강화와 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되어 하체근육을 강화하여 체중 관리와 혈당 조절에 도움을 줍니다.