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요즘 계단오르기를 출근길에 해주고있어용👍😘
출근길 , 점심 후 10분~15분씩 해주면 ~ 살짝 땀납니당
아무래도 유산소로 들어가다 보니
심폐지구력 기르기도 좋구요ㅎㅎ
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작성자 자스민꽃
신고글 출근길 계단오르기 💪
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