식후 걷기와 함께 근력운동

https://geniet.moneple.com/diet_diary/100980410

일찍 저녁 먹고 나와 가볍게 걷기운동 하고 

소화도 시키고 기구로 운동도 하니 더 좋아요.

식후 걷기와 함께 근력운동

전신 타파타 올인원 홈트로 코어강화와 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되어 하체근육을 강화하여 혈당 관리에 도움이 되네요.

식후 걷기와 함께 근력운동

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작성자 정수기지안맘

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