6시 알람에 조금 지체하다 일어나면 금방 시간이 가네요😅
6시 20분부터 스트레칭부터 시작하고~
중둔근운동과 허리운동, 폼롤러운동 하고
맞춤운동 23회
홈트 2개랑 맞춤운동만 했네요. 허리가 아픈지 이것저것 하기가 힘들어요.ㅠㅠ
6시쯤 됐는데 라떼가 움직이기 싫어하더라고요. 내일은 수업 없으니까 라떼랑 늦잠 좀 자볼까 생각이 드네요😝
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6시 알람에 조금 지체하다 일어나면 금방 시간이 가네요😅
6시 20분부터 스트레칭부터 시작하고~
중둔근운동과 허리운동, 폼롤러운동 하고
맞춤운동 23회
홈트 2개랑 맞춤운동만 했네요. 허리가 아픈지 이것저것 하기가 힘들어요.ㅠㅠ
6시쯤 됐는데 라떼가 움직이기 싫어하더라고요. 내일은 수업 없으니까 라떼랑 늦잠 좀 자볼까 생각이 드네요😝