목요일 아침 운동

6시 알람에 조금 지체하다 일어나면 금방 시간이 가네요😅 

6시 20분부터 스트레칭부터 시작하고~

목요일 아침 운동

중둔근운동과 허리운동, 폼롤러운동 하고

목요일 아침 운동

맞춤운동 23회

목요일 아침 운동

홈트 2개랑 맞춤운동만 했네요. 허리가 아픈지 이것저것 하기가 힘들어요.ㅠㅠ

 

6시쯤 됐는데 라떼가 움직이기 싫어하더라고요. 내일은 수업 없으니까 라떼랑 늦잠 좀 자볼까 생각이 드네요😝

목요일 아침 운동

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