하루 한번 3알씩 먹어주면 되는데요 주로 자기전에 먹는거로 알려져있어요.
현재 아침공복에 운동하고 편안한 밤 하늘이 다이어트를 먹고 있어요 ㅎ
스트레스로 인한 긴장 완화 그리고 체지방감소 효과가 있어서 꾸준히 먹고 있어요
