원활한 배변활동은 다이어트와 건강에
정말로 중요한 요소입니다.
장건강이 좋아야 뇌건강 기분 수면 다 영향을 미친다고 해요. 저는 변비는 없는데 집안에 대장암 환자가 있어서 가족력 때문에 유산균을 두가지이상 먹어요.
덴프스 좀 비싸지만 간편하구요
락토핏은 맛이있고
사진에는 없지만 아이허브에서
캘리포니아 골드 유산균도 먹어요.
저는 주로 가성비로 찾아먹는데 두세개 먹는다고 설사하거나 그러지않더라구요. 황금구렁이 매일 같은시간 30초컷.
모두 가벼운 뱃속 건강 챙깁시다 ❤️
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