단백질 보충이 필요할때 아임닭 토핑가득 프로틴쉐이크 크런치초코맛 추천합니다

 

 

 

식단을 아무리 열심히해도 매일 단백질 섭취량 채우기 어려우시죠?

 

기본적으로 자신의 몸무게에 달하는 그램수만큼 단백질을 섭취해야하고,

 

근력운동을 할 경우에는 몸무게의 1.5배~2배에 달하는 그램수의 단백질을 섭취해줘야해요

 

50kg에 근력운동을 할 경우 75g~100g의 단백질을 섭취해줘야 근손실없이 근성장을 할수있어요

 

게다가 단백질은 몰아서 섭취해봤자 흡수가 다 되지않아 최대한 여러끼니 나눠서 섭취를 해줘야해요

 

 

닭가슴살 100g에 25g가량의 단백질이 들어있어요

 

매 끼니당 먹는다고해도 75g가량, 그리고 매 끼니당 먹기 너무 물릴때가 많죠 ㅠ

 

 

그럴때 저는 운동끝나고 아임닭 토핑가득 프로틴쉐이크 크런치초코맛을 먹어요

 

 

단백질이 17g들어있고 맛도 아주 맛있어요

 

 

튜브형이라 헬스장 정수기로 물을 받아서 그대로 쉐이크하고 튜브째로 마시면 되서 간편해요

 

기존에는 신타6 초코맛을 먹었는데,

 

매일 프로틴파우더를 소분해서 가지고다녀야하고, 쉐이커용 물통을 매일 가져다녀야해서 번거롭더라구요 ㅠ

 

 

그래서 요즘은 아임닭 토핑가득 프로틴쉐이크 크런치초코맛을 먹어요

 

 

프로틴파우더들중에 느끼하고 화학맛 나는 맛들이 많은데 이건 정말 맛있는 초코맛이에요 ㅎㅎㅎ

 

그리고 초코크런치볼이 들어있어서 씹어먹으면 식감도 재밌어요

 

이렇게 맛있는 프로틴쉐이크를 보면 다들 당도 높고 칼로리도 높을거라고 생각하시겠죠?

 

 

절대 그렇지 않아요

 

당류는 2g밖에 들어있지않고 칼로리도 170칼로리밖에 되지않아요 ㅎㅎㅎ

 

 

참고하실수있게 성분표도 같이 올려드릴께요

 

 

맛있으면서 성분좋은 프로틴쉐이크를 찾는분들께 추천드립니다!