아티초크

다이어트 하려면 저칼로리 저지방식을 해야하는데

평소 기름지고 느끼한 음식을 즐겨먹어서 

다이어트가 힘들더라구요

아무리 지방의 누명이라고 해도 저탄고지가 아닌이상

지방 섭취를 줄여야하는데 그게 힘들어서

보조제를 알아본 결과 이것이 담즙을 촉진시켜서

지방대사에 도움이 된다고 합니다 

아직 효과는 모르겠지만 열심히 먹고 다이어트 성공하고 싶습니다