살 빼야지, 해야지 하면서도 입은 멈추지 않고…
식단도 하고 운동도 해보지만 요요 오고, 힘 빠지고, 결국 보조제 찾게 되더라고요
그런데 요즘 다이어트 보조제, 탄수화물 컷팅제 제품 쏟아져나와서…
뭐가 진짜 효과 있는지 정말 모르겠더라구요ㅜㅠ
이번에 찾아보면서 정리했던 내용 지니어트에도 공유하면 좋을 것 같아서 가져와봤어요!!
후기 출처는 네이버 스마트스토어입니닷...
참고로 커뮤니티에서 자주 언급되는 다이어트 보조제 위주로 찾아봤어요!
(브랜드 너무 많아서 다 볼 수가 없음ㅠㅠ)
1. 닥터블릿 ‘푸응’
다이어트 약 찾아본 사람이라면 누구나 안다는… 식욕 억제 특화 다이어트 보조제로 유명한 푸응
푸응 후기
○ 이름은 귀여운데 효과는 진지해요. 아침에 먹으면 점심까지 배가 잘 안 고파요. 특히 폭식 막아줘서 좋았어요.
○ 다이어트 약 느낌은 별로 없고, 식사량 자연스럽게 줄여주는 보조제라서 처음 도전하는 분들에게도 부담 없을 듯.
○ 식단은 하겠는데 군것질이 문제였는데, 푸응 먹으면서 군것질 욕구가 진짜 줄었어요.
○ 다이어트 보조제 중에서 맛도 괜찮고 알약 크기도 작아서 먹기 편해요.
👉 포만감을 줘서 식사량을 줄여주는 방식의 다이어트 보조제
2. 대웅제약 ‘에너씨슬 다이어트샷’
마시는 타입의 액상형 다이어트 보조제라 특이함…! 밀크씨슬 베이스로 부담 적은 게 특징
에너씨슬 다이어트샷 후기
○ 탄수화물 컷팅제보다는 ‘해독 + 관리’ 느낌이에요. 식전에 쭉 마시면 속도 편하고 포만감이 빨리 와요.
○ 대웅제약 브랜드라 그런가 심리적 안정감도 있어서 꾸준히 챙겨 먹게 됐어요.
○ 간 보호도 된다니 일석이조 느낌. 칼로리 낮고 맛도 생각보다 괜찮아서 꾸준히 마시고 있어요.
○ 식단할 때 같이 먹으면 더부룩한 느낌 없이 다이어트 보조제 역할 잘 해주는 듯해요.
👉 대웅제약이 만들어서 뭔가 신뢰도 높으나 후기는 애매함
3. GRN ‘분홍이&초록이’
식욕 억제(분홍이)+탄수 컷팅(초록이) 조합이 유명한 다이어트 보조제
분홍이&초록이 후기
○ 다이어트 약 느낌 물씬인데, 실제로도 식욕 줄고 화장실도 규칙적으로 가게 되더라고요.
○ 초록이는 탄수화물 컷팅제 효과, 분홍이는 식욕 억제 쪽인데 같이 먹으니까 확실히 도움 돼요.
○ 처음엔 그냥 유행 따라 먹었는데 은근히 중독적이에요. 안 먹으면 허전할 정도.
○ 몸무게 확 빠진다기보다 유지+감량+과식 방지, 이런 복합 기능에 가까운 다이어트 보조제예요.
👉 다이어트 보다 복합 기능 보조제에 가까운듯?
4. 푸드올로지 ‘콜레올로지컷’
고지방 식단할 때 특히 유용한 탄수화물 컷팅제+지방 컷팅 이중 기능
콜레올로지컷 후기
○ 저는 탄수보다 지방을 더 먹는 편이라서 이거 선택했어요. 식전 컷팅제로 잘 쓰고 있어요.
○ 콜레우스 성분이라는데 신기하게 느끼한 음식 먹고도 속이 안 더부룩해요.
○ 탄수화물 컷팅제로도 쓰고 지방도 줄여준다니까 치팅데이 전에 꼭 챙겨 먹어요.
○ 극적인 감량은 아니지만, 다이어트 보조제로서 소화 편하고, 체지방 유지에 도움 돼요.
👉 서현이 광고해서 더 효과 좋아보이는… 후기가 좋지만 가격이 사악함ㅜㅜ
5. 스키니랩 ‘가르시니아’
베이직한 다이어트 약 컨셉, 가르시니아 추출물로 탄수화물이 지방으로 바뀌는 것 억제
스키니랩 후기
○ 다이어트 약 중에 제일 무난하게 입문용으로 추천할만해요. 가벼워요.
○ 탄수화물 먹기 전 한 알씩 먹고 있어요. 안 먹을 때보다 체중이 확실히 덜 늘어요.
○ 탄수화물 컷팅제 찾다가 알게 됐는데, 가르시니아라 그런지 크게 부작용 없이 잘 맞아요.
○ 운동하는 날보다는 식사량 많은 날에 챙겨 먹으면 효과가 체감돼요.
👉 입문용으로 좋은 가성비 갑 다이어트 보조제
다이어트 보조제, ‘기대 반, 관리용’으로 접근하시길…
유명한 다이어트 보조제, 다이어트 약, 탄수화물 컷팅제 제품 후기 모음을 정리해봤습니닷…
다이어트 약이나 탄수화물 컷팅제가 기적처럼 체중을 확 줄여주는 건 아니지만, 식단+운동에 곁들이면 확실히 ‘지속 가능성’이 올라가는 건 맞는 것 같아요!
사람마다 체질이 다르니까 무작정 유행 따라가기보다는,
1. 탄수화물 많이 먹는 편 → 컷팅제 위주로
2. 운동 병행 중 → 대사 촉진형 복합 보조제
3. 간식 조절이 안됨 → 식욕 억제 효과 있는 제품
이런 식으로 자기 생활 패턴에 맞춰서 고르는 게 핵심일듯해요!
그리고 무엇보다 중요한 건 꾸준함이라는 거!!!
다이어트 보조제는 어디까지나 도와주는 역할이고, 식단이랑 운동이 있어야 진짜 변화가 생긴다는 거 잊지 마세요 :)