당뇨를 이기는 습관들

최근 서구화된 식습관과 운동량의감소로 예전보다 당뇨병의 진단이 많은 만큼  자주 갈증이나거나  소변 회수가  늘어나는 분들은 의사와 함께 당뇨병 여부를 검사 해봐야 한다

실천방법중  하나는  과식을 하지않고  당이 많은  음식과 탄수화물  지방등의 섭취를 줄이는 것이 중요하다