나만의혈당관리

오랫동안 혈당관리에 신경을 쓰면서 살고 있다. 영양적으로 잡곡밥을 기본으로 먹고 그릭요쿠르트를항상 먹는다. 당뇨에 여주가 좋다고 해서 먹어보니효과가 있는것 같아 계속 먹고 당뇨약 때문인지 변비가 생겨 유산균을 꾸준히 먹고 있다.