식후 걷기와 계단오르기

https://geniet.moneple.com/diabetes_remediation_review/82293214

걷기 후 계단오르기.

88계단 오르기로 마무리했어요.

평지를 걷는 것으로 준비하고 

계단을 오릅니다.

숨은 차네요.

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작성자 정수기지안맘

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