점심식사 후에 미숫가루 먹었어요~

여러가지 곡물이 들어 있는 미숫가루인데 그중에 보리도 있더라구요

보리가 혈당관리에 좋다고 하지요

근데 미숫가루처럼 가는 입자를 빨리 먹게되면 혈당이 확 오를 수도 있다고 합니다

그래서 천천히 마신 후 걸었어요 ㅎㅎ