아침, 김치찌개와 계란후라이

적어놓은 건 많아보이지만,

비슷한 식단 꾸준히 먹는 거죠

채소1은 생채소에 가까운 것,

채소2는 양념된 채소반찬이에요~

채소1과 단백질을 주식으로 채소2를 반찬으로 먹다가

잠깐 쉬고

채소2랑 탄수화물을 주식으로, 다시 먹어요!