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저녁식사 후 가볍게 스트레칭을 하고
산책으로 소화를 원활하게 하고 혈당 스파이크를 막아주어 혈당 조절에 도움을 줍니다.
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작성자 정수기지안맘
신고글 저녁식사 후 10분씩 걷기 실천
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