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창문 밖으로 내리는 눈이 햇빛을
받아 부서지는 유리알 같네요.
떠오르는 일출의 하늘빛을 바라보며
명상으로 편안한 시간을 가져봅니다.
명상은 스트레스를 낮추어 혈압과 혈
당을 안정화하고 집중력과 기억력을
향상시킵니다.
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작성자 정수기지안맘
신고글 🌄 아침 명상과 호흡🧘
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