하체 집중 근력운동 5분 루틴 🏋

하체 둘레가 당뇨병을 좌우합니다.

하체 근력을 강화시켜 다리와 엉덩이 근력이 

강화되어 혈당 조절에 도움이 되네요.

하체 집중 근력운동 5분 루틴 🏋

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