🫡기온 뚝 혈당 뚝 걷기운동 합니다.

찬바람이 쌩쌩 불어도 저녁식사 

후 산책 나와 걷기운동 합니다.

소화를 원활하게 하고 혈당 스파이크

를 막아주어 혈당 조절에 도움을 줍니다.