비 내리는 수요일 아침 처마밑 빗소리를 들으면서 마음을 편안하게 하고 어릴적 처마밑에서 비를 피하며 기다리던 따스한 봄날을 떠올려 봅니다.
🧘♂️명상은 스트레스를 낮추어 혈압과 혈
당을 안정화 시키고 집중력과 기억력
을 향상시킵니다.
