호흡과 명상으로 🧘‍♂️ㅡ 지금 여기, 이 순간!

호흡과 명상으로 맞이하는 시간입니다.

안개 낀 숲속의 고요하고 신비로운 분위기를 느껴봅니다.

🌳 나무 숲 사이로 스며드는 빛이 평온한 아침을 열어 주네요.

🧘명상으로 스트레스를 완화하여 혈당 수치가 낮아지고 혈압도 낮아지는 효과가 있습니다.

혈당 감소와 당뇨 조절에 도움이 되네요.