숙면을 위한 스트레칭해요.

자기전 숙면을 위한 스트레칭해요.

 

목과 어깨근육을 풀어줘 긴장을 

줄여주어 수면에 도움이 되네요.

 

건강한 숙면이 당뇨 ㆍ혈관질환에

도움을 주네요.