숙면을 위한 스트레칭해요.

목과 어깨근육을 풀어줘 긴장을 

줄여주어 수면에 도움이 됩니다.

무리하지 않게 스트레칭으로 

근육을 이완시켜 시원하네요.

 

숙면으로 혈당을 조절하는데 

도움을 줍니다.