저녁 식사 전 딸기와 단감 껍질째 썰어서 먹네요.
식사 하기 전 과일 섭취는 혈당 상승 속도를 늦춰 혈당 조절에 도움이 되네요.
섬유질이 풍부해 포만감을 높여 다이어트에도 도움을 주네요.
