식후 걷기와 계단오르기 합니다.

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아침식사 후 산책 나왔네요.

눈이 내렸네요.

걷기로 소화도 시키고 기분전환이 되네요.

계단오르기로 칼로리 소모 합니다.

 

식후 걷기와 계단오르기 합니다.

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작성자 정수기지안맘

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