단감ㆍ수제요거트 저녁식사 전 간식으로.

 

저녁식사 전 남편은 수제요거트에 

견과류와 냉동 블루베리로 챙겼어요. 

 

저는 단감 껍질째 썰어서 먹네요.

 

👍단감의 껍질은 혈당을 

조절하는데 도움을 줍니다.