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요거트에 듬뿍 챙겨 넣었어요.

https://geniet.moneple.com/bloodsugar_diet/88008915

요거트에 견과류와 냉동 블루베리 

샤인머스켓 듬뿍 넣어서 먹네요.

 

 

※과일과 요거트를 함께 섭취하면 혈당을 조절하는데 도움을 주네요.

 

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작성자 정수기지안맘

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