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일상 속에서 식사 순서를 조절하고 규칙적인 생활 습관을 유지하는 것으로 혈당과 체중을 관리할 수 있으니
혈당스파이크를 완화하면서 체중을 관리하는 다이어트 방법은 건강을 위한 효과적인 접급법입니다.
