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흰쌀밥 대신 잡곡밥 먹기
밥 먹을때 채소와 단백질 충분히
젓가락으로만 먹기
음료수 대신 물 마시기
식사 후 산책하기
건강한 생활 습관이 혈당
관리에 비결입니다
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작성자 정수기지안맘
신고글 당뇨 혈당 스파이크 잡는 생활 습관이네요
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