요즘 혈당관리하는것이 대세라서 거기에 합류해보고자
먹는것도 신경쓰고 운동도 열심히 하려고 해요
가공된것을 가급적 멀리하려고 하고 야식도 줄여보고
무엇보다 매일운동하고 움직이는 습관을 들이고 있어요
매일 만보걷기 그리고 캐시홈트 따라하기 챌린지하면서 운동도하네요
물도 수시로 마셔주고있구요 . 계속 하다보면 나만의 루틴이
생겨서 좋을꺼 같아요
