혈당 낮추기 식후 걷기

식후 걷기가 중요하고 저녁 식사 후 걷기 하면 더 좋고요

저는 저녁후에 꼭 걸어줘요

훨씬 몸도 가볍고 당 수치 낮추는 효과가 있어요