혈당다이어트 스테비아

혈당 수치가 그렇게 높지는 않지만 공복혈당을 재면 105~95 왔다갔다 합니다

전날 잠을 많이 못자거나 스트레스를 많이 받는 날은 수치가 높아집니다

나이도 있기때문에  혈당수치를 100이하로 낮추기에  운동과 식단관리도 열심히 하는데 단 음식은 못 끊겠어요ㅜ

그래서 모든 음식에 스테비아를 넣어 먹었더니 혈당수치는 많이 안 올라가서  꾸준히 이용하고 있습니다