꾸준한 걷기와 야채 먼저먹기로 혈당 다이어트중이예요.

혈당하면 두려움이 먼저 느껴져요.

당뇨로 고통 받으시던 아버지가 생각나요.

그러던중 저도 당뇨전단계라 관리 해야한다는 말.

그래서 시작된 혈당 다이어트.

바나바잎 추출물이 들어 있는 영양제를 시작으로

하루 만보는 무조건 실시하기 위해. 매일 아침 산책을 해요. 식사도 되도록 야채를 먼저 먹고 있어요.

혈당 다이어트는 끝없는 자신과의 싸움 같아요.

매일을 같은 날처럼

루틴으로 살아내고 있어요.

그러다 보니 점심 식후 혈당도 어느정도 지켜내고 있어요.