혈당다이어트

신랑이 아직 당뇨는 아니지만 시아버님이 당뇨입니다

그래서 음식을 신경써서 줘요

혈당지수 낮은 음식들이 다행히 신랑이 좋아하는 야채들이많더라구요

사진은 퍼왔어요

 

그래서 당지수 낮고 신랑좋아하고 단백질 공급도 잘되는 음식들 위주로 줘요

 

오늘주메뉴는 냉제육

정호영셰프가 알려준메뉴 

앞다리살로해 맛있네요

 

평상시에. 계란은 항상 삶아놔서 간식으로 먹고

 

어제 만든 미역국도 사진한장 찍었어요

 

가족력도있고

이렇게 음식으로 챙겨줘서 당뇨관리를 하면좋은데ㅜㅜ

운동잘안하고 

술을 많이먹어서ㅜㅜ

도로아미 타불이 될까 걱정이네요