[혈당다이어트] 양배추 김치볶음밥!

 

양배추는 혈당지수26  열량은 100ㅇg당 20칼로리로 낮아 혈당 걱정 없이 먹기 좋은 채소랍니다!

저는 혈당다이어트로 양배추를 활용한 김치볶음밥을 만들어봤어요! 

양배추를 채썬 다음에 김치와 함께 볶아줍니다!

그리고 또 몸에 좋은 마티리버섯을 넣으면 식감이 아주 좋습니다.

그리고 대파를 미리 볶아주면 파향이 나서 좋고요.

끝으로 계란2개 정도 볶아주면 좋을듯요~ㅎㅎ