혈당다이어트에는 건강한 양배추먹기

아직 당뇨는 아니지만 나이가 들수록 더욱 조심해야해서

전 양배추를 이용한 음식들로 하루 한끼는 먹고 있어요

양배추는 당뇨예방뿐만 아니라 식이섬유가 풍부해 혈당다이어트에도 

넘 좋은것 같아요

양배추를 이용한 음식으로 전 양배추 버섯전,양배추 김치볶음밥,양배추샐러드 등

여러가지로 활용할수 있어 좋아요