저는 평소에 혈당다이어트에 관심이 많아요.
확실히 건강에도 그렇고 다이어트에 혈당관리가 중요한거같은데
평소에 쉽게 제가하는 혈당컷 다이어트는 혈당스파이크 방지로 식전이나 식후 호박차나 애사비물이 좋다고해서 먹어주고있어요.
애사비는 확실히 스파이크 도움되는거같고 호박차는 붓기에도 좋아서 강추합니다
다들 건강하게 관리해봅시다
