저는 당뇨가 심한 편은 아닙니다 그러나 주위에서 당뇨 때운에 고생하시는 지인들을 많이 보고 있어 각벌하게 주의하고 있습니다
먼저 식단관리로 곤약국수나 파전김치등 다이어트에 좋은 음식을 섭취하고 있습니다
운동으로 꾸준하게 계단걷기등을하고 있습니다
