https://geniet.moneple.com/bloodsugar_diary/98009576
혈당 스파이크라고 많이 말하지만 이게 단순히 식곤증이 아니라 당뇨 전조증상인 걸 아시나요?
식후 30분 이후에 참을 수 없을만큼 잠이 오면 위험할 수 있어요.
저는 식곤증 너무 심해서 병원가서 피검사했더니 당화혈색소 수치 5.5 나왔어요
20대 후반인데 충격받아서 관리 시작하려고요
+) 혈당 치솟는 액상과당 피해요
- 저렴한 과일음료
- 요구르트
- 두유 (단 것)
- 소스
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