1/23 공복혈당

공복혈당 : 116

어제는 식단도 초 클린하게 했는데...

역시 피로하고 잠을 제대로 못자니 혈당이 오르네요.

오늘은 비타민도 일찍 챙기고 숙면 할수 있도록

운동도 좀더 열심히 해봐야겠어요~