혈기챌 13기 6일

날짜: 2024.10.26(토)

측정시간: 아침식전 

어제는 조기.간장게장.요거트.떡 1개.대추 를 먹었으며  공복상태에서  1시간정도 스트레칭했다. 당수치는 111mg/ml. 

정상범위로 되기위해 아침후 부지런히 걸어야겠다.