9월29일 지니어트 혈당기록 챌린지11기ㅡ7일차 인증🍀

9월29일

식후혈당ㅡ145

저녁을 일찍 샐러드와 커피 빵을 먹었다

탄수화물이 많지 않으니 혈당이 좋게 나오겠지 했다

그래도 정상값을 벗어난 결과다

한식위주로 식사를 하도록 노력해야겠다